8.4 km | 00:52:28 | 06:13/km日期: 2020-04-04 07:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'24" / 04'53" / 04'48" / 05'11" / 06'32" / 05'03" / 05'08" / 07'21" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'58") | 854 / 854 |
2 | | 04'51" | 3085 / 3939 |
3 | | 07'53" (+03'02") | 633 / 4573 |
4 | | 05'02" (+00'11") | 2979 / 7552 |
5 | | 09'48" (+04'57") | 509 / 8062 |
6 | | 15'35" (+10'44") | 371 / 8433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.27 km ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
405.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 04'53" | 00:12'17" |
3 | 04'48" | 00:17'05" |
4 | 05'11" | 00:22'16" |
5 | 06'32" | 00:28'48" |
6 | 05'03" | 00:33'51" |
7 | 05'08" | 00:38'59" |
8 | 07'21" | 00:46'20" |
8.4 | 14'08" | 00:52'28" |