5.1 km | 00:41:03 | 08:02/km日期: 2020-03-31 05:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6752 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 09'56" / 07'16" / 07'23" / 07'15" / 07'05" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'11" (+03'01") | 1001 / 1001 | 142 / 68 |
2 | | 07'30" (+00'20") | 1002 / 2003 | 175 / 75 |
3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3003 | 174 / 75 |
4 | | 07'15" (+00'05") | 1001 / 4004 | 172 / 79 |
5 | | 07'10" | 1001 / 5005 | 174 / 79 |
6 | | 13'20" (+06'10") | 97 / 5103 | 110 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.56 km ASICS 虎走 累積 :
493.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 07'16" | 00:17'12" |
3 | 07'23" | 00:24'35" |
4 | 07'15" | 00:31'50" |
5 | 07'05" | 00:38'55" |
5.1 | 20'36" | 00:41'03" |