6.1 km | 00:44:30 | 07:15/km日期: 2020-03-30 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7134 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'28" / 05'47" / 05'30" / 05'54" / 11'52" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 1000 | 179 / 84 |
2 | | 06'35" (+01'00") | 1002 / 2002 | 173 / 87 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3003 | 184 / 93 |
4 | | 05'35" | 1001 / 4005 | 186 / 96 |
5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5005 | 186 / 89 |
6 | | 12'25" (+06'50") | 1002 / 6008 | 113 / 70 |
7 | | 11'38" (+06'03") | 127 / 6135 | 107 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.55 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'28" | 00:12'59" |
3 | 05'47" | 00:18'46" |
4 | 05'30" | 00:24'16" |
5 | 05'54" | 00:30'10" |
6 | 11'52" | 00:42'02" |
6.1 | 18'09" | 00:44'30" |