3.0 km | 00:26:34 | 08:48/km日期: 2020-03-30 06:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'28" / 08'51" / 09'06" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+02'51") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'51" | 00:17'19" |
3 | 09'06" | 00:26'25" |
3.0 | 11'40" | 00:26'35" |