維妮 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

維妮新竹
ID 108709

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5.0 km | 00:33:06 | 06:36/km

日期: 2014-09-09 19:06 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'44" / 06'46" / 07'00" / 06'32" / 1516'40" /

逆一圈環校→操場一圈→順一圈環校→操場補滿5K
覺得有進步了

9月累積里程 : 113.02 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 265.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳鉛昌, 楓昕和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'46"	00:13'30"
3	07'00"	00:20'30"
4	06'32"	00:27'02"
5.0	06'02"	00:33'06"

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