8.5 km | 04:26:34 | 31:23/km日期: 2020-03-27 13:43 - 總爬升: 662 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1594 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 25'22" / 20'24" / 17'24" / 54'59" / 33'30" / 43'46" / 28'09" / 33'15" / 23'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'21" (+07'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'23" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'58" (+37'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'29" (+16'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'46" (+26'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'08" (+10'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'15" (+15'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'50" (+02'26") | 483 / 8483 |
| 10 | | 03:09'48" (+52'24") | 0 / 8484 |
| 11 | | 03'32" | 6 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'22" | 00:25'22" |
| 2 | 20'24" | 00:45'46" |
| 3 | 17'24" | 01:03'10" |
| 4 | 54'59" | 01:58'09" |
| 5 | 33'30" | 02:31'39" |
| 6 | 43'46" | 03:15'25" |
| 7 | 28'09" | 03:43'34" |
| 8 | 33'15" | 04:16'49" |
| 8.5 | 22'58" | 04:28'06" |
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