8.2 km | 00:51:19 | 06:15/km日期: 2020-03-27 08:30 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 陽光燦爛 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'02" / 06'07" / 06'08" / 06'06" / 06'09" / 06'10" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 210 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 06'02" | 00:19'25" |
| 4 | 06'07" | 00:25'32" |
| 5 | 06'08" | 00:31'40" |
| 6 | 06'06" | 00:37'46" |
| 7 | 06'09" | 00:43'55" |
| 8 | 06'10" | 00:50'05" |
| 8.2 | 05'56" | 00:51'20" |
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