15.1 km | 01:43:15 | 06:49/km日期: 2019-03-31 11:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 05'33" / 06'32" / 06'27" / 06'12" / 06'20" / 06'38" / 06'46" / 07'58" / 06'36" / 06'32" / 06'37" / 06'05" / 06'47" / 06'42" / 37'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'33" | 00:11'56" |
3 | 06'32" | 00:18'28" |
4 | 06'27" | 00:24'55" |
5 | 06'12" | 00:31'07" |
6 | 06'20" | 00:37'27" |
7 | 06'38" | 00:44'05" |
8 | 06'46" | 00:50'51" |
9 | 07'58" | 00:58'49" |
10 | 06'36" | 01:05'25" |
11 | 06'32" | 01:11'57" |
12 | 06'37" | 01:18'34" |
13 | 06'05" | 01:24'39" |
14 | 06'47" | 01:31'26" |
15 | 06'42" | 01:38'08" |
15.1 | 37'30" | 01:43'13" |