Yu hung 2020/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yu hung 台中
ID 56721

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.2 km | 02:27:40 | 06:38/km

日期: 2020-03-27 15:49 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'23" / 06'05" / 06'14" / 05'58" / 05'59" / 05'49" / 05'56" / 06'33" / 05'36" / 06'22" / 05'51" / 06'32" / 06'41" / 06'30" / 06'33" / 06'53" / 06'46" / 07'05" / 07'34" / 07'25" / 08'04" / 08'16" / 11'22" /

基本訓練

3月累積里程 : 356.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 詹德萬和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

蘭平早安～午後超半馬愉快

2020-03-28 05:51 ·

1 個人推

Diana Lin 下午好運動愉快

2020-03-30 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	06'14"	00:18'42"
4	05'58"	00:24'40"
5	05'59"	00:30'39"
6	05'49"	00:36'28"
7	05'56"	00:42'24"
8	06'33"	00:48'57"
9	05'36"	00:54'33"
10	06'22"	01:00'55"
11	05'51"	01:06'46"
12	06'32"	01:13'18"
13	06'41"	01:19'59"
14	06'30"	01:26'29"
15	06'33"	01:33'02"
16	06'53"	01:39'55"
17	06'46"	01:46'41"
18	07'05"	01:53'46"
19	07'34"	02:01'20"
20	07'25"	02:08'45"
21	08'04"	02:16'49"
22	08'16"	02:25'05"
22.3	10'27"	02:27'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km