Kade Ong 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kade Ong 台南
ID 169929

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10.4 km | 01:06:55 | 06:24/km

日期: 2014-07-01 20:51 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'54" / 06'17" / 06'29" / 06'30" / 07'11" / 06'28" / 05'50" / 06'40" / 06'44" / 05'40" /

7月累積里程 : 153.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	06'17"	00:18'35"
4	06'29"	00:25'04"
5	06'30"	00:31'34"
6	07'11"	00:38'45"
7	06'28"	00:45'13"
8	05'50"	00:51'03"
9	06'40"	00:57'43"
10	06'44"	01:04'27"
10.3	08'28"	01:06'55"

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