Chun-Jan Liao 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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8.8 km | 01:03:21 | 07:10/km

日期: 2020-03-21 11:56 - 地點: 頭前溪河濱 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 03'39" / 04'33" / 06'00" / 06'00" / 06'13" / 07'21" / 07'27" / 08'36" / 13'18" / 00'10" /

新竹

Chun-Jan Liao

·

透中晝，大日頭，隨揪隨跑。

3月累積里程 : 125.00 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Paul Liu, 加減ㄟ和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	04'33"	00:08'12"
3	06'00"	00:14'12"
4	06'00"	00:20'12"
5	06'13"	00:26'25"
6	07'21"	00:33'46"
7	07'27"	00:41'13"
8	08'36"	00:49'49"
9	13'18"	01:03'07"
8.8	00'-45"	01:03'16"

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