change 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

change 台北市
ID 1562

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最佳成績:

全馬 : 04:00:00

跑齡 : 23 年 (已參加場比賽)
總里程 :

63868.4 km |

0.0 km
2024 年 :

3782.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	263.1	0.0
Oct	415.3	0.0
Sep	365.7	0.0
Aug	342.1	0.0
Jul	342.0	0.0
Jun	336.6	0.0

朋友 (79)

群組 (3)

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黑白走路跑社
龜速慢跑社

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2024/03/09 恭喜 change 獲得 25500 推
2023/06/10 恭喜 change 獲得 500 留言數
2023/04/15 恭喜 change 獲得 25000 推
2023/04/02 恭喜 change 獲得 450 留言數
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8.6 km | 00:59:38 | 06:57/km

日期: 2014-09-09 19:19 - 天氣: 明月此時有 - 卡路里: 463 Cal

Pace: 07'17" / 07'52" / 06'22" / 06'26" / 06'33" / 06'21" / 07'27" / 07'06" / 07'24" /

9月累積里程 : 712.25 km

Merrell MIX MASTER TUFF GORE-TEX 累積 : 482.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃俊豪, 陳信安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'52"	00:15'09"
3	06'22"	00:21'31"
4	06'26"	00:27'57"
5	06'33"	00:34'30"
6	06'21"	00:40'51"
7	07'27"	00:48'18"
8	07'06"	00:55'24"
8.6	07'23"	00:59'38"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"