12.5 km | 01:11:34 | 05:44/km日期: 2020-03-29 07:35 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 06'24" / 06'25" / 06'10" / 06'16" / 07'28" / 06'56" / 09'11" / 04'36" / 04'45" / 04'35" / 04'44" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'46" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'41" | 2457 / 12457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.30 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
382.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'24" | 00:12'18" |
| 3 | 06'25" | 00:18'43" |
| 4 | 06'10" | 00:24'53" |
| 5 | 06'16" | 00:31'09" |
| 6 | 07'28" | 00:38'37" |
| 7 | 06'56" | 00:45'33" |
| 8 | 09'11" | 00:54'44" |
| 9 | 04'36" | 00:59'20" |
| 10 | 04'45" | 01:04'05" |
| 11 | 04'35" | 01:08'40" |
| 12 | 04'44" | 01:13'24" |
| 12.5 | 04'48" | 01:15'36" |
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