3.8 km | 01:16:05 | 20:10/km日期: 2020-03-25 06:50 - 地點: 江陵春 - 平均心率: 86 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'23" / 17'33" / 18'04" / 32'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'33" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'03" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'47" (+17'24") | 765 / 3765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.49 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
2116.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 17'33" | 00:32'56" |
| 3 | 18'04" | 00:51'00" |
| 3.8 | 32'47" | 01:16'06" |
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