6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km日期: 2020-03-24 17:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'54" / 06'00" / 06'16" / 05'52" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'53" | 00:11'37" |
3 | 05'54" | 00:17'31" |
4 | 06'00" | 00:23'31" |
5 | 06'16" | 00:29'47" |
6 | 05'52" | 00:35'39" |
6.0 | 04'29" | 00:35'41" |