15.1 km | 01:51:44 | 07:24/km日期: 2014-04-15 07:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 07'04" / 06'36" / 06'40" / 07'04" / 07'20" / 07'28" / 07'56" / 07'24" / 07'24" / 07'56" / 07'36" / 07'28" / 08'12" / 08'04" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'04" | 00:13'52" |
3 | 06'36" | 00:20'28" |
4 | 06'40" | 00:27'08" |
5 | 07'04" | 00:34'12" |
6 | 07'20" | 00:41'32" |
7 | 07'28" | 00:49'00" |
8 | 07'56" | 00:56'56" |
9 | 07'24" | 01:04'20" |
10 | 07'24" | 01:11'44" |
11 | 07'56" | 01:19'40" |
12 | 07'36" | 01:27'16" |
13 | 07'28" | 01:34'44" |
14 | 08'12" | 01:42'56" |
15 | 08'04" | 01:51'00" |
15.1 | 07'25" | 01:51'44" |