5.4 km | 00:32:41 | 06:02/km日期: 2020-03-26 19:08 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'37" / 06'19" / 05'44" / 05'28" / 05'37" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 | 173 / 89 |
3 | | 05'45" | 1001 / 3002 | 174 / 99 |
4 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 4004 | 175 / 97 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5005 | 175 / 97 |
6 | | 04'55" | 410 / 5415 | 174 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 05'44" | 00:18'40" |
4 | 05'28" | 00:24'08" |
5 | 05'37" | 00:29'45" |
5.4 | 07'03" | 00:32'41" |