曾俊億 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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8.0 km | 00:49:27 | 06:08/km

日期: 2014-09-13 05:38 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'53" / 06'23" / 06'13" / 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'45" / 05'57" /

久少跑步，沒想到退了好多步，一趟15公里路程竟分了三段還跑不完，真害。

9月累積里程 : 84.12 km

迪亞多納 MR87 DA3AMR8751 累積 : 539.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ryan, 張峰毓和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'23"	00:13'16"
3	06'13"	00:19'29"
4	06'10"	00:25'39"
5	06'00"	00:31'39"
6	05'55"	00:37'34"
7	05'53"	00:43'27"
8	05'45"	00:49'12"
8.0	05'49"	00:49'27"

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