戈七阿魔師 Amos 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.5 km | 01:04:28 | 06:08/km

日期: 2020-03-22 17:29 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'31" / 06'21" / 06'03" / 06'07" / 06'22" / 06'33" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 06'15" / 03'04" /

留汗慢慢跑台北田徑場及緩身場

3月累積里程 : 107.62 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'21"	00:12'52"
3	06'03"	00:18'55"
4	06'07"	00:25'02"
5	06'22"	00:31'24"
6	06'33"	00:37'57"
7	06'16"	00:44'13"
8	06'15"	00:50'28"
9	06'13"	00:56'41"
10	06'15"	01:02'56"
10.3	06'04"	01:04'28"

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