8.3 km | 00:50:05 | 06:00/km日期: 2020-03-25 08:36 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 陽光燦爛 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 06'05" / 05'55" / 06'04" / 06'01" / 06'15" / 05'59" / 06'02" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'25") | 343 / 8343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'05" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 4 | 06'04" | 00:23'40" |
| 5 | 06'01" | 00:29'41" |
| 6 | 06'15" | 00:35'56" |
| 7 | 05'59" | 00:41'55" |
| 8 | 06'02" | 00:47'57" |
| 8.3 | 06'04" | 00:50'02" |
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