10.5 km | 01:17:12 | 07:19/km日期: 2020-03-23 20:07 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 156 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'35" / 07'00" / 07'04" / 07'18" / 07'10" / 07'14" / 07'06" / 06'51" / 07'25" / 07'18" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 1000 | 174 / 74 |
| 2 | | 07'05" (+00'09") | 1001 / 2001 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1001 / 3002 | 176 / 78 |
| 4 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 4003 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'16" (+00'20") | 1001 / 5005 | 173 / 79 |
| 6 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 6006 | 173 / 78 |
| 7 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 7007 | 172 / 80 |
| 8 | | 06'56" | 1001 / 8008 | 172 / 83 |
| 9 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 9008 | 172 / 76 |
| 10 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 10009 | 171 / 77 |
| 11 | | 07'35" (+00'39") | 520 / 10529 | 169 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'00" | 00:14'35" |
| 3 | 07'04" | 00:21'39" |
| 4 | 07'18" | 00:28'57" |
| 5 | 07'10" | 00:36'07" |
| 6 | 07'14" | 00:43'21" |
| 7 | 07'06" | 00:50'27" |
| 8 | 06'51" | 00:57'18" |
| 9 | 07'25" | 01:04'43" |
| 10 | 07'18" | 01:12'01" |
| 10.5 | 09'46" | 01:17'12" |
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