陳晉芳 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
ID 4337

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10.2 km | 00:56:13 | 05:30/km

日期: 2014-09-09 05:11 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'10" / 05'15" / 05'47" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'03" / 05'18" / 05'13" / 05'29" / 05'21" /

繼續輕鬆跑，大腿還有點痠

9月累積里程 : 310.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sam, 鐵腿J弟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'15"	00:12'25"
3	05'47"	00:18'12"
4	05'24"	00:23'36"
5	05'16"	00:28'52"
6	05'16"	00:34'08"
7	05'03"	00:39'11"
8	05'18"	00:44'29"
9	05'13"	00:49'42"
10	05'29"	00:55'11"
10.2	05'20"	00:56'13"

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