5.1 km | 00:38:48 | 07:33/km日期: 2020-03-22 18:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 08'16" / 07'49" / 07'43" / 07'02" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+03'12") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.53 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
917.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'16" | 00:15'26" |
| 3 | 07'49" | 00:23'15" |
| 4 | 07'43" | 00:30'58" |
| 5 | 07'02" | 00:38'00" |
| 5.1 | 10'46" | 00:39'23" |
留言 
