9.0 km | 01:06:07 | 07:18/km日期: 2020-03-22 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12986 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 07'19" / 07'37" / 07'30" / 07'15" / 07'08" / 07'04" / 07'16" / 07'22" / 07'18" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'17") | 1003 / 1003 | 193 / 70 |
2 | | 07'34" (+00'33") | 1004 / 2008 | 194 / 67 |
3 | | 07'27" (+00'26") | 1006 / 3014 | 194 / 68 |
4 | | 07'14" (+00'13") | 1009 / 4023 | 196 / 70 |
5 | | 07'04" (+00'03") | 1008 / 5032 | 199 / 71 |
6 | | 07'01" | 1004 / 6037 | 198 / 71 |
7 | | 07'12" (+00'11") | 1008 / 7046 | 198 / 69 |
8 | | 07'18" (+00'17") | 1008 / 8054 | 197 / 69 |
9 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 9055 | 196 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'37" | 00:14'56" |
3 | 07'30" | 00:22'26" |
4 | 07'15" | 00:29'41" |
5 | 07'08" | 00:36'49" |
6 | 07'04" | 00:43'53" |
7 | 07'16" | 00:51'09" |
8 | 07'22" | 00:58'31" |
9 | 07'18" | 01:05'49" |
9.0 | 07'58" | 01:06'07" |