洪銘琦 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪銘琦新北市
ID 481953

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37.6 km | 02:04:20 | 18.1 km/h

日期: 2020-04-11 08:44 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

10.78 (-20.53)

988 / 988

2

02'29"

(08'00")

24.32 (-6.98)

1002 / 1991

3

02'19"

(10'19")

26.09 (-5.22)

1004 / 2996

4

02'16"

(12'35")

26.47 (-4.83)

999 / 3996

5

02'26"

(15'01")

24.66 (-6.65)

998 / 4994

展開計圈分析

4月累積里程 : 176.55 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

王嘉鵬, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	4.5 %
2	24.5	-1.4 %
3	25.9	-0.2 %
4	26.5	-0.6 %
5	24.7	-0.3 %
6	22.0	4.0 %
7	28.3	-0.4 %
8	29.5	1.0 %
9	30.0	-0.3 %
10	30.8	1.0 %
11	28.6	1.0 %
12	22.2	-1.0 %
13	24.8	-0.4 %
14	28.1	-0.4 %
15	28.8	1.5 %
16	25.2	2.0 %
17	24.8	1.7 %
18	18.1	-1.7 %
19	28.6	-1.0 %
20	22.9	1.6 %
21	23.1	-0.7 %
22	30.0	-0.8 %
23	29.8	-0.6 %
24	24.3	-0.4 %
25	22.9	1.2 %
26	25.7	-0.7 %
27	30.5	-0.3 %
28	29.3	1.5 %
29	27.3	1.0 %
30	25.5	-0.9 %
31	23.4	1.5 %
32	11.7	-1.4 %
33	20.3	3.3 %
34	18.5	-0.4 %
35	16.7	-2.6 %
36	23.5	-0.2 %
37	10.6	-1.3 %
37.7	2.2	13.2 %

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朋友動態

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