6.2 km | 00:42:35 | 06:55/km日期: 2020-03-23 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'56" / 07'12" / 09'14" / 12'25" / 10'17" / 09'08" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 6132 / 6132 |
2 | | 08'01" (+01'06") | 19 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.26 km Nike turbo2綠 累積 :
430.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'12" | 00:14'08" |
3 | 09'14" | 00:23'22" |
4 | 12'25" | 00:35'47" |
5 | 10'17" | 00:46'04" |
6 | 09'08" | 00:55'12" |
6.2 | 07'10" | 00:56'17" |