2.9 km | 00:16:38 | 05:47/km日期: 2020-02-25 17:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3004 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'24") | 217 / 217 | 173 / 96 |
2 | | 05'55" (+00'21") | 228 / 445 | 179 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 212 / 657 | 179 / 94 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 447 / 1105 | 180 / 97 |
5 | | 05'52" (+00'18") | 221 / 1326 | 181 / 93 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 222 / 1548 | 180 / 95 |
7 | | 05'34" | 215 / 1763 | 181 / 98 |
8 | | 05'48" (+00'14") | 221 / 1984 | 182 / 94 |
9 | | 05'42" (+00'08") | 216 / 2200 | 181 / 96 |
10 | | 05'53" (+00'19") | 209 / 2410 | 181 / 93 |
11 | | 05'45" (+00'11") | 220 / 2630 | 183 / 94 |
12 | | 05'39" (+00'05") | 224 / 2854 | 183 / 96 |
13 | | 06'58" (+01'24") | 19 / 2873 | 165 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'38" | 00:11'26" |
2.9 | 05'56" | 00:16'38" |