7.1 km | 00:34:51 | 04:54/km日期: 2020-03-30 16:37 - 平均心率: 89 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'55" / 05'15" / 04'41" / 04'48" / 04'54" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 91 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'55" | 00:14'52" |
| 4 | 05'15" | 00:20'07" |
| 5 | 04'41" | 00:24'48" |
| 6 | 04'48" | 00:29'36" |
| 7 | 04'54" | 00:34'30" |
| 7.1 | 04'01" | 00:34'52" |
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