8.0 km | 00:49:06 | 06:07/km日期: 2020-03-22 21:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'25" / 06'48" / 06'30" / 06'52" / 05'10" / 06'22" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'24") | 2560 / 2560 |
2 | | 04'32" | 967 / 3528 |
3 | | 11'43" (+07'11") | 317 / 3845 |
4 | | 04'33" (+00'01") | 800 / 4646 |
5 | | 11'58" (+07'26") | 266 / 4912 |
6 | | 04'34" (+00'02") | 803 / 5716 |
7 | | 12'29" (+07'57") | 355 / 6071 |
8 | | 04'36" (+00'04") | 931 / 7003 |
9 | | 06'24" (+01'52") | 1015 / 8018 |
10 | | 04'28" | 4 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 05'25" | 00:17'14" |
4 | 06'48" | 00:24'02" |
5 | 06'30" | 00:30'32" |
6 | 06'52" | 00:37'24" |
7 | 05'10" | 00:42'34" |
8 | 06'22" | 00:48'56" |
8.0 | 07'19" | 00:49'06" |