5.6 km | 00:40:31 | 07:13/km日期: 2020-03-24 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'31" / 07'09" / 06'50" / 07'03" / 07'04" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'12") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'09" | 00:14'40" |
| 3 | 06'50" | 00:21'30" |
| 4 | 07'03" | 00:28'33" |
| 5 | 07'04" | 00:35'37" |
| 5.6 | 08'00" | 00:40'31" |
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