5.2 km | 00:41:41 | 08:01/km日期: 2020-03-23 18:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'53" / 08'02" / 08'36" / 06'55" / 07'46" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'55" (+06'01") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'02" | 00:15'55" |
3 | 08'36" | 00:24'31" |
4 | 06'55" | 00:31'26" |
5 | 07'46" | 00:39'12" |
5.2 | 12'57" | 00:41'42" |