3.0 km | 00:25:00 | 08:19/km日期: 2020-03-19 22:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3372 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'47" / 08'34" / 09'06" / 137'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 633 / 633 | 151 / 99 |
2 | | 07'58" (+01'21") | 647 / 1280 | 149 / 83 |
3 | | 08'46" (+02'09") | 616 / 1897 | 150 / 75 |
4 | | 09'13" (+02'36") | 1106 / 3003 | 111 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 08'34" | 00:15'21" |
3 | 09'06" | 00:24'27" |
3.0 | 134'08" | 00:25'00" |