8.9 km | 02:06:03 | 14:09/km日期: 2020-03-28 13:33 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 11'21" / 13'17" / 14'31" / 23'36" / 14'23" / 12'15" / 13'29" / 12'09" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+06'13") | 730 / 3730 |
| 5 | | 19'49" (+08'07") | 1000 / 4730 |
| 6 | | 12'21" (+00'39") | 1000 / 5730 |
| 7 | | 13'39" (+01'57") | 1000 / 6730 |
| 8 | | 12'18" (+00'36") | 1000 / 7730 |
| 9 | | 13'00" (+01'18") | 1000 / 8730 |
| 10 | | 13'34" (+01'52") | 168 / 8898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 13'17" | 00:24'38" |
| 3 | 14'31" | 00:39'09" |
| 4 | 23'36" | 01:02'45" |
| 5 | 14'23" | 01:17'08" |
| 6 | 12'15" | 01:29'23" |
| 7 | 13'29" | 01:42'52" |
| 8 | 12'09" | 01:55'01" |
| 8.9 | 13'39" | 02:07'17" |
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