11.0 km | 01:14:35 | 06:45/km日期: 2020-03-21 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13244 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'28" / 06'28" / 06'41" / 06'33" / 06'41" / 06'38" / 06'30" / 06'48" / 06'04" / 93'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'10") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2002 | 175 / 85 |
3 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 3002 | 178 / 84 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 1001 / 4003 | 179 / 84 |
5 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 5004 | 176 / 82 |
6 | | 06'39" (+00'16") | 1001 / 6005 | 180 / 83 |
7 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 7006 | 175 / 84 |
8 | | 06'55" (+00'32") | 1002 / 8008 | 177 / 81 |
9 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 9008 | 178 / 78 |
10 | | 07'04" (+00'41") | 1001 / 10010 | 175 / 80 |
11 | | 06'23" | 1001 / 11011 | 180 / 86 |
12 | | 13'35" (+07'12") | 18 / 11030 | 104 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'27" | 00:12'55" |
3 | 06'28" | 00:19'23" |
4 | 06'28" | 00:25'51" |
5 | 06'41" | 00:32'32" |
6 | 06'33" | 00:39'05" |
7 | 06'41" | 00:45'46" |
8 | 06'38" | 00:52'24" |
9 | 06'30" | 00:58'54" |
10 | 06'48" | 01:05'42" |
11 | 06'04" | 01:11'46" |
11.0 | 91'44" | 01:14'35" |