5.1 km | 00:39:30 | 07:43/km日期: 2020-03-22 07:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 09'40" / 10'54" / 13'06" / 07'18" / 07'34" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 10'54" | 00:20'34" |
3 | 13'06" | 00:33'40" |
4 | 07'18" | 00:40'58" |
5 | 07'34" | 00:48'32" |
5.1 | 06'52" | 00:49'20" |