胖胖 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖新竹
ID 26793

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5.3 km | 00:39:39 | 07:32/km

日期: 2020-03-21 10:35 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'21" / 06'25" / 07'52" / 08'09" / 08'13" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'18")

06'25"

1000 / 2000

3

07'52"

(21'10")

07'52" (+01'27")

1000 / 3000

4

08'08"

(29'19")

08'08" (+01'43")

1000 / 4000

5

08'13"

(37'32")

08'13" (+01'48")

1000 / 5000

6

02'07"

(39'39")

08'13" (+01'48")

258 / 5258

3月累積里程 : 10.19 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'25"	00:11'46"
3	07'52"	00:19'38"
4	08'09"	00:27'47"
5	08'13"	00:36'00"
5.3	08'15"	00:38'08"

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