15.6 km | 01:55:21 | 07:23/km日期: 2020-03-19 19:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 20068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C
Pace: 07'22" / 07'33" / 07'45" / 07'23" / 07'22" / 07'20" / 07'21" / 07'10" / 07'11" / 07'23" / 07'25" / 07'07" / 07'11" / 07'15" / 07'06" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 1000 | 167 / 80 |
2 | | 07'37" (+00'27") | 1001 / 2001 | 168 / 78 |
3 | | 07'44" (+00'34") | 1001 / 3003 | 171 / 75 |
4 | | 07'27" (+00'17") | 1001 / 4004 | 167 / 79 |
5 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 5005 | 168 / 80 |
6 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 6006 | 169 / 79 |
7 | | 07'24" (+00'14") | 1001 / 7008 | 178 / 75 |
8 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 8009 | 184 / 75 |
9 | | 07'11" (+00'01") | 1002 / 9012 | 186 / 74 |
10 | | 07'30" (+00'20") | 1001 / 10013 | 182 / 73 |
11 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 11014 | 180 / 74 |
12 | | 07'10" | 1000 / 12014 | 179 / 77 |
13 | | 07'17" (+00'07") | 1001 / 13015 | 171 / 79 |
14 | | 07'17" (+00'07") | 1002 / 14018 | 167 / 81 |
15 | | 07'10" | 1001 / 15019 | 168 / 82 |
16 | | 07'38" (+00'28") | 591 / 15611 | 170 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.47 km mizuno WAVE RIDER 22 SW 2E 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'33" | 00:14'55" |
3 | 07'45" | 00:22'40" |
4 | 07'23" | 00:30'03" |
5 | 07'22" | 00:37'25" |
6 | 07'20" | 00:44'45" |
7 | 07'21" | 00:52'06" |
8 | 07'10" | 00:59'16" |
9 | 07'11" | 01:06'27" |
10 | 07'23" | 01:13'50" |
11 | 07'25" | 01:21'15" |
12 | 07'07" | 01:28'22" |
13 | 07'11" | 01:35'33" |
14 | 07'15" | 01:42'48" |
15 | 07'06" | 01:49'54" |
15.6 | 08'54" | 01:55'21" |