7.2 km | 00:37:32 | 05:13/km日期: 2020-03-19 10:47 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'12" / 05'02" / 04'41" / 05'13" / 05'02" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'41") | 927 / 927 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'08" | 3908 / 4835 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'09" (+00'01") | 2341 / 7177 | 174 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.59 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
777.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'12" | 00:16'21" |
| 4 | 05'02" | 00:21'23" |
| 5 | 04'41" | 00:26'04" |
| 6 | 05'13" | 00:31'17" |
| 7 | 05'02" | 00:36'19" |
| 7.2 | 06'50" | 00:37'32" |
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