8.0 km | 01:01:55 | 07:42/km日期: 2020-03-18 17:22 - 總爬升: 236 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 11388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 07'14" / 08'33" / 07'41" / 05'52" / 07'33" / 11'05" / 06'12" / 23'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'10") | 1003 / 1003 | 175 / 80 |
| 2 | | 07'12" (+01'19") | 1004 / 2008 | 177 / 78 |
| 3 | | 08'32" (+02'39") | 1009 / 3017 | 170 / 68 |
| 4 | | 07'35" (+01'42") | 1002 / 4020 | 177 / 74 |
| 5 | | 05'53" | 1007 / 5027 | 183 / 92 |
| 6 | | 07'27" (+01'34") | 1002 / 6030 | 198 / 67 |
| 7 | | 11'24" (+05'31") | 1006 / 7036 | 204 / 42 |
| 8 | | 06'13" (+00'20") | 1005 / 8042 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.52 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'14" | 00:14'18" |
| 3 | 08'33" | 00:22'51" |
| 4 | 07'41" | 00:30'32" |
| 5 | 05'52" | 00:36'24" |
| 6 | 07'33" | 00:43'57" |
| 7 | 11'05" | 00:55'02" |
| 8 | 06'12" | 01:01'14" |
| 8.0 | 21'13" | 01:01'55" |
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