11.1 km | 01:06:27 | 05:59/km日期: 2020-03-19 10:09 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 00'06" / 02'02" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 06'26" / 06'07" / 05'46" / 06'02" / 06'19" / 06'12" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'08" (+00'19") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1099 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 02'02" | 00:02'08" |
| 3 | 06'04" | 00:08'12" |
| 4 | 06'03" | 00:14'15" |
| 5 | 06'00" | 00:20'15" |
| 6 | 06'26" | 00:26'41" |
| 7 | 06'07" | 00:32'48" |
| 8 | 05'46" | 00:38'34" |
| 9 | 06'02" | 00:44'36" |
| 10 | 06'19" | 00:50'55" |
| 11 | 06'12" | 00:57'07" |
| 11.1 | 05'01" | 00:57'37" |
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