9.1 km | 01:19:43 | 08:46/km日期: 2014-09-06 06:35 - 總爬升: 278 m - 地點: 岡林國小-308高地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 06'36" / 07'04" / 07'52" / 07'16" / 14'15" / 07'16" / 08'24" / 12'40" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'27") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'34" | 994 / 2003 |
3 | | 07'07" (+00'33") | 1002 / 3005 |
4 | | 07'50" (+01'16") | 993 / 3998 |
5 | | 07'20" (+00'46") | 1002 / 5000 |
6 | | 13'20" (+06'46") | 1002 / 6004 |
7 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 7004 |
8 | | 08'32" (+01'58") | 999 / 8004 |
9 | | 12'59" (+06'25") | 991 / 8995 |
10 | | 20'25" (+13'51") | 31 / 9026 |
9月累積里程 :
308.24 km Merrell FLUX GLOVE SPORT-2 累積 :
3703.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'36" | 00:14'32" |
3 | 07'04" | 00:21'36" |
4 | 07'52" | 00:29'28" |
5 | 07'16" | 00:36'44" |
6 | 14'15" | 00:50'59" |
7 | 07'16" | 00:58'15" |
8 | 08'24" | 01:06'39" |
9 | 12'40" | 01:19'19" |
9.0 | 53'50" | 01:20'43" |