2.0 km | 00:11:48 | 05:50/km日期: 2020-03-18 05:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 21 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
2.0 | 05'27" | 00:11'56" |