5.9 km | 00:41:16 | 06:57/km日期: 2020-03-16 16:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 08'36" / 05'52" / 05'56" / 05'45" / 06'08" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'51") | 1007 / 1007 | 195 / 59 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 2009 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1009 / 3018 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'42" | 1006 / 4024 | 175 / 99 |
| 5 | | 06'03" (+00'21") | 1004 / 5029 | 172 / 95 |
| 6 | | 09'37" (+03'55") | 931 / 5960 | 206 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 329.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'52" | 00:14'28" |
| 3 | 05'56" | 00:20'24" |
| 4 | 05'45" | 00:26'09" |
| 5 | 06'08" | 00:32'17" |
| 5.9 | 09'38" | 00:41'16" |
留言 
