3.0 km | 00:23:37 | 07:51/km日期: 2020-03-15 19:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3078 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'21" / 08'39" / 09'04" / 68'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 794 / 794 | 158 / 121 |
2 | | 07'58" (+02'45") | 610 / 1405 | 154 / 81 |
3 | | 09'05" (+03'52") | 593 / 1999 | 144 / 76 |
4 | | 09'17" (+04'04") | 598 / 2598 | 99 / 108 |
5 | | 08'51" (+03'38") | 410 / 3008 | 93 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 08'39" | 00:14'00" |
3 | 09'04" | 00:23'04" |
3.0 | 66'15" | 00:23'37" |