3.0 km | 00:21:56 | 07:17/km日期: 2020-03-16 22:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3298 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 05'58" / 07'34" / 07'56" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 696 / 696 | 157 / 106 |
2 | | 07'10" (+01'14") | 641 / 1338 | 153 / 90 |
3 | | 07'44" (+01'48") | 628 / 1966 | 153 / 84 |
4 | | 08'24" (+02'28") | 614 / 2581 | 142 / 83 |
5 | | 07'28" (+01'32") | 423 / 3004 | 144 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'34" | 00:13'32" |
3 | 07'56" | 00:21'28" |
3.0 | 101'26" | 00:21'56" |