4.2 km | 00:33:23 | 07:53/km日期: 2020-03-18 21:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'58" / 07'57" / 08'28" / 08'06" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
| 2 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 2000 | 167 / 74 |
| 3 | | 08'38" (+01'38") | 1001 / 3001 | 147 / 78 |
| 4 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 4001 | 152 / 80 |
| 5 | | 07'09" (+00'09") | 225 / 4227 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'57" | 00:14'55" |
| 3 | 08'28" | 00:23'23" |
| 4 | 08'06" | 00:31'29" |
| 4.2 | 08'20" | 00:33'23" |
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