Chang Chuan Li 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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11.2 km | 00:56:14 | 05:01/km

日期: 2014-08-30 06:36 - 卡路里: 615 Cal

Pace: 05'03" / 04'57" / 04'48" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 05'08" / 05'03" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 04'55" /

8月累積里程 : 30.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 david 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'57"	00:10'00"
3	04'48"	00:14'48"
4	04'52"	00:19'40"
5	04'57"	00:24'37"
6	04'53"	00:29'30"
7	05'08"	00:34'38"
8	05'03"	00:39'41"
9	05'14"	00:44'55"
10	05'16"	00:50'11"
11	05'06"	00:55'17"
11.2	04'54"	00:56'14"

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