Chang Chuan Li 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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13.2 km | 01:08:35 | 05:11/km

日期: 2014-08-10 16:57 - 卡路里: 725 Cal

Pace: 05'38" / 04'59" / 05'20" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'01" / 05'29" / 04'56" / 05'23" / 04'55" / 04'52" /

8月累積里程 : 30.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'59"	00:10'37"
3	05'20"	00:15'57"
4	05'09"	00:21'06"
5	05'08"	00:26'14"
6	05'10"	00:31'24"
7	05'12"	00:36'36"
8	05'15"	00:41'51"
9	05'01"	00:46'52"
10	05'29"	00:52'21"
11	04'56"	00:57'17"
12	05'23"	01:02'40"
13	04'55"	01:07'35"
13.2	04'51"	01:08'35"

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朋友動態

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