7.0 km | 00:35:05 | 05:00/km日期: 2020-03-16 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'22" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 05'01" / 04'52" / 04'40" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'07" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 05'04" | 00:15'28" |
| 4 | 05'02" | 00:20'30" |
| 5 | 05'01" | 00:25'31" |
| 6 | 04'52" | 00:30'23" |
| 7 | 04'40" | 00:35'03" |
| 7.0 | 02'43" | 00:35'05" |
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