3.5 km | 00:37:14 | 10:38/km日期: 2020-03-15 20:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 10'17" / 10'40" / 11'29" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+00'17") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.41 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'40" | 00:20'57" |
| 3 | 11'29" | 00:32'26" |
| 3.5 | 10'32" | 00:37'42" |
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